Говорит тело. Прислушиваемся к нему и, возможно, меняем матрас.

когда пора менять матрасК счастью, все больше людей начинают задумываться о покупке нового ортопедического матраса не только при приобретении новой кровати или въезде в новую квартиру, но и просто меняют старый матрас на новый. И не спроста. По мнению большинства экспертов средний срок эксплуатации хорошего матраса составляет до 10 дет.  Сегодня технологии позволяют отшивать матрасы более качественные и с долгим гарантийным сроком. Но получалось ли это сделать 5-10 лет назад, когда вы покупали предыдущий матрас?

Давайте с вами разберемся, по каким признакам можно понять, что матрас уже требует замену. Мы можем это сделать, изучив внешний вид матраса и ваши ощущения, находясь на нем. И по общему вашему самочувствию.

Не стоит говорить о том, что здоровый сон – это залог вашего хорошего настроения, поэтому, думаем, вы и сами заинтересованы в том, чтобы зарядить себя еще большей энергией. И в этом вам поможет в первую очередь – матрас!

Итак, вам пора подумать о покупке нового матраса в случае, если вы:

1. Вы чувствуете утром усталость, боль в мышцах. Затекают некоторые мышцы, вам тяжело подняться с постели.

Из-за длительного использования матраса, его поверхность стала уже не такой комфортной, как была ранее, появились вмятины, бугристость. Это ведет к тому, что матрас не может уже равномерно распределиться под вашим телом, отсюда – и боль.

2. Утром вы чихаете, проявляются признаки аллергии.

Как бы печально это не было, но со временем в матрасе поселяются пылевые клещи или даже постельные клопы. Особенно частый этот случай, если материал матрасов – полностью натуральный. Аллергия может быть вызвана продуктами жизнедеятельности этих чудищ. Если вы заметили подобный признак у себя – скорее покупайте новый матрас!

3. Вы часто начали просыпаться ночью или сложно засыпаете.

Конечно же, на это влияет много факторов, и возможно, дело вовсе не в матрасе. Однако, будет совсем неудивительно, если после смены его вы забудете о бессоннице. Если матрас уже постарел, то он плохо держит вашу спину и шею, а значит, вам сложно найти комфортное положение.

4. Вы легко высыпаетесь в непривычном месте так, как дома давно не было.

В гостях хорошо, а дома лучше? Согласны на все 100. Но что делать, если в непривычном для себя месте вы выспались намного лучше, больше чувствуете бодрость с утра и прилив сил? Это означает, что новая постель смогла больше расслабить ваши мышцы и дать им больше покоя.

5. Вы постоянно уставшие.

В течении сна человек набирается сил, а если спать ему не комфортно, то откуда возьмется энергия? Если вы чувствуете последнее время постоянную физическую усталость, попробуйте заменить свой матрас.

Иногда причины наших проблем кроются не так глубоко, как нам кажется. И постоянная усталость, раздражительность и рассеянность может обуславливаться просто вашим плохим сном. В первую очередь, обратите внимание на свой матрас. Замените его на новый, ортопедический, который подходит именно вам.

И вообще, плохой сон и неправильно выбранный матрас ведет к таким печальным последствиям как:

1. Бессонница.
2. Бронхиальная астма.
3. Радикулит.
4. Аллергические реакции.
5. Нарушение кровообращения.
6. Остеохондроз.
7. Артриты.

И этот список можно еще долго продолжать…

проверяем матрасТеперь давайте посмотрим на внешние признаки матраса, который просится уже в утилизацию. Вы поймете требуется ли замена матраса на новый, ответив на следующие вопросы:

1.  Чувствуете ли вы пружины, когда проводите рукой по поверхности матраса?
2. Бывает ли так, что в одном месте вам удобно спать на матрасе, а в другом – нет?
3. Не сильно ли мягкий ваш матрас? Чувствуется ли поддержка для спины?
4. Не является ли ваш матрас сильно жестким? Не затекают ли руки и ноги, когда вы спите на боку или животе?
5. Идет ли деформация поверхности матраса, когда вы поворачиваетесь с одного бока на другой? Комфортно ли в это время находится на другой стороне матраса вашему партнеру?
6. Слышен ли треск или любой другой шум, когда вы ворочаетесь на матрасе?
7. Скатываетесь ли вы к середине матраса?
8. Видны ли на поверхности явные дефекты – вмятины, потертости, бугры?

Если данный тест не был пройден вашим матрасом, то скорее занимайтесь вопросом выбора нового матраса!

Ведь здоровый сон – это залог вашего здоровья и хорошего настроения.
Как выбрать именно свой матрас мы подробно расскажем вам в следующей статье.

Здоровья вам и отличного настроения!